当前位置:把秘密时尚有什么代餐的可以减肥 减肥代餐食品有哪些
有什么代餐的可以减肥 减肥代餐食品有哪些
2022-07-11

澳洲optislim代餐

Optislim是澳洲进口的一款代餐,一大盒21包,一次一包,独立包装方便携带。

主要原料是脱脂乳粉+糖+各种维生素blabla。口味有各种;

推荐用脱脂牛奶冲泡,营养更好;

溶解性不算太好,需要搅拌久一些。

1. 如果需要快速见效的话可以一天三顿都用代餐,但最好配合一些低卡蔬菜水果,另外这个过程不可以超过21天;

2. 一般普通人的话一天代一顿就可以了,推荐代替晚餐效果更好哦~

3. 服用代餐期间不要剧烈运动,散步或者瑜伽之类还是ok的。

日本VEGE FRU高端代餐酵素果昔粉

日本轻断食疗法:代餐酵素果昔粉

一勺代餐粉,加入200ml30度左右低温水,充分搅匀后是糊状液体,这个就可以喝了,它有饱腹感,椰子香让它更容易入口。

每周1-2天不吃饭,三餐只喝它,说是可以有调理身体机能和减肥消脂的功效

内容:172种天然植物精华,有丰富植物纤维、果蔬营养、维生素和矿物质。

规格:300g/袋

来源:日本

价格:140元人民币

GNC多种膳食纤维复合代餐粉

含量:768g

价格268元

每次2勺代餐粉配合1杯凉水或者温水搅匀喝,也试过用牛奶一起泡,口味都不错。

GNC这款代餐粉口味挺多的,第一次买,选的是巧克力味的。

喝了之后饱腹感能坚持3个小时吧。

现在早餐正常吃,午餐和晚餐用代餐粉代替,这么一罐大概可以吃1个礼拜,算起来性价比也蛮高的。

slim fast代餐奶昔

英国最著名的减肥代餐粉,又好喝又减肥。

香草味是香草冰激凌的味道,巧克力奶昔是高乐高的味道,草莓味就是草莓冰激凌~

配量:挖一勺Slim Fast Optima Shake(26-35g)放到一只大杯子里,加入大约250ML的脱脂牛奶(最好是温的哦)混合在一起搅拌后享用。

如果你喜欢更加醇厚的味道,那么可以一起放到搅冰器里搅动10秒后食用。 🍫

食用方法:每天你喝两次代餐奶昔代替你的正餐。这可以是早餐和午餐,或者早餐和晚餐。

日本酵素代餐Natural Healthy Standard

种草于日本乐天官网,是排名销量第一的酵素代餐。

最有名的为芒果味,可惜跑遍药店超市都断货,遂入了当时的新款蜂蜜柠檬,口味意外得很不错。

效果:亲测有效,中午代餐坚持10天,有瘦。

口味:牛奶为满分十分九分,水则为满分十分六分,所以强烈推荐牛奶做冲饮

Healtheries代餐奶昔蛋白粉

食用方法:每2勺(约25克)代餐粉,兑入250毫升水、豆奶或脱脂牛奶中,轻轻搅拌,即成一杯多营养少热量美味奶昔,香甜可口。

每罐500克代餐粉可以食用18-20次。

为了不破坏营养成分及口感,一定要用常温牛奶或凉开水来冲调!